寝るってどうやるんだっけ?

この記事は一年以上前の記事です。

ここがブログだって事、度々忘れるww

今日は診察でした。
モチベーションにカラダがついてこない時が多い事、先日の不調の事、食欲不振 等など・・。
とりあえず”食べようとしなくていいから、食べる準備してみよう”って話・・これ確か前回したんだけど、実践しようと思った。


で、この間・・寝る前にどうしようもない事が頭に浮かんでしまいました。
How_sleep_fn
・・・どうやって眠るんだっけ?
え?眠いから眠るんじゃなくて?
う〜ん・・眠いかどうかと言われると、ぶっちゃけ分かんない・・どうやるんだろう・・・?

変な穴にハマったみたいで結局朝まで眠れず生活リズムが崩れてしまいました。。
5日程かけて何とか元のリズムに戻せたけど、あの違和感は昔不眠症だった頃に似ていて、思い出すとゾッとします。。

え?上の画像はこの記事の為だけに描いたのか?
そうですww

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