私の体の不調サインは 口内炎 / 口角炎 / 下痢 の三つくらい。 熱が出てきたらアウト。 ここ数日睡眠リズムがズレてきていてどうしようかなぁと悩んでたんだ。 で、昨日夕食を食べていたら口の中を噛んでしまった。。 ここで初めて「変な力がずっと入っていて、凝っている」事に気付いた。 そうか凝っているのかと分かったので、どこに無駄な力を入れていたのか考えているうちに 物凄くだるくなってきて、体...

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昨日、広島に住む両親とSkypeしました。 半年ぶりに娘を見せようと思い、何度か時間合わせしながら 実家に居る妹に手伝ってもらい、Skypeでビデオ通話しました＾＾ 親父もおふくろも喜んでくれて私も嬉しかったぜ。 うちの娘は予想通り画面の向こうにおじいちゃんとおばあちゃんが出た途端に無口になった（人見知り発動ｗ）けど、 画像や動画ではなくリアルタイムで話が出来るってやっぱり素晴らしい。 LIN...

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久しぶりにSelf_Rhythmの統計を検証。 Self_Rhythmとは、ココロとカラダのリズム管理アプリの事です。 WEBアプリなので、パソコン・スマートフォンを問わず使用ができます。 簡単な説明は私のポートフォリオ / Self_Rhythm | RenHuuka_Portfolioに記載してあります。 で、本題。 前回が4月末だったので、5/1-8/23までの期間で統計をとりました。 ...

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今年始まってからの調子をアップするの忘れてましたｗ データの出力元は、ココロとカラダのリズム管理アプリ Self_Rhythmからです。 2013/01/01-2013/04/30で集計しました。 考察 う〜ん、食欲だけじゃなくて、実際にどのくらい食べたのかを記録するようにしてみたけど、分析するにはデータ不足だな。 メンタルは時々ポコッと落ちるけど、昔より持ち直すのが早くなってる。・・２月...

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昔からストレスを感じると、すぐにお腹下してたんだけど、 ここ7年くらいは嘔吐するようになった。 吐きたくて吐くわけでもないから、結構しんどいんだこれがｗ で、吐き続けてると、途中から血が混ざりだすんだ。 マロリー・ワイス症候群だろうなと・・ マロリー・ワイス症候群（Mallory-Weiss syndrome）とは、嘔吐後に下部食道に裂傷が生じ、出血を起こす症候群である。 マロリー・ワイス症...

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なんて言ったら良いのか分からないから思いつくままに書いてみます。 きっと支離滅裂な文章になるだろうけど・・ごめんね。 クライアントの方々も、もしこの文章を読む時があったら・・先に言っておきます。 大丈夫です。私はやり遂げたい事があるから、大丈夫。 一昨日の夜、いつものようにパソコンを触りながら ふと昔好きだった映画 "DOLLS"(北野武監督作品)を観たんだ。 普段はどんな映画でも最後まで観る...

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まとめも書いた事だし、Self_Rhythmの統計を記録しておく。 私は 食欲 精神状態 身体状態 睡眠時間 性欲 を記録しています。 その2012年のまとめ まずは今月分 今月は食欲が50%を超えなかったんだなぁ・・やっぱり一人だとあんまり食べられないのか・・なるほど。 睡眠時間は平均して7.89時間。睡眠リズムも整ってきたし、この調子だな。 身体はちょっと無茶すると...

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