断酒１日目(再挑戦)
今日、精神科の診察日でした。
睡眠の事や詩の事、社会復帰へのリハビリの話をしました。
リハビリで、今日から週に２回図書館へ１時間半通う事にしました。
公共の場に慣れる、というリハビリです。
正直、できるか不安ですが、やれるだけやってみようと思います。
先生に「ところで私はアルコール依存症ですか？」と問うたところ
「はい！」・・・即答でした。
でも、自覚している分、まだましだと言われました。
確かにそうですね。これは嫁のお陰です。
嫁に忠告されなければ、間違いなく鯨飲し続けていた事でしょう。。
恐ろしい事です。。
これからは今まで以上にちゃんと生活を正していくよう心がけます。
それが鬱からの回復にも繋がると思います。
どうか、応援宜しくお願い致します。
Cocco「カウントダウン」
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断酒を目指す方の為の
明日は精神科の診察日です。
先生に聞いてきます。
私はアル中なのか。多分、いや、確実に答えはＹｅｓですが。
前回の診察から一週間だけど、
睡眠の事、断酒（スリップも含めて）の事、
タバコの事、詩の事・・話す事沢山だ。
特に睡眠！これ、何とかならんかね・・早く寝たいのだけれど。。。
もうね、４時とか寂し過ぎて精神状態悪くなちゃうよ。。
嫁も当然寝ちゃってるしさ。。
今日はね、豚肉焼いて、味噌汁作ったよ。
今日も健康的な食事ｗ
今度から料理写真アップしようかなｗ
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断酒を目指す方の為の
書こうかどうしようか迷った。。
皆様ごめんなさい。
スリップしてしましました。。
お酒・・ビールを２本飲んでしまいました。。
美味しくもなんとも感じなかった。。
いったい何がしたいのでしょうか、私は・・。。
情けなさ過ぎる・・。。。
今朝は７時間くらい寝て、気分良かったんです。
それから散歩して、汗かいて、コンビニで本を読んで・・・
それから、あんま意識無いのですが、どうやらビールを買ったみたいで・・
帰り道、歩きながらビール飲んでたようです。。
帰ってからもう一本あけて・・・ご飯作ってボーっとしてたら、目が覚めたのか、自分のした事に唖然としました。
何て事をしてしまったんだ。。。
また、元の木阿弥。。。
失ったものは取り返せない。。
ごめんなさい。ごめんなさい。。ごめんなさい。。。
またやり直し。
最初からやり直し。
どうしてどうして。。。
玉置浩二 MR.LONELY
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断酒を目指す方の為の
嗚呼、やっぱり依存症なんだ。。。
結構落ち込みました。。
お酒が無いと落ち着かない。
お酒を断ってから震えがくる。
苛々する。
アル依の症状ですね。
これまでそう思わなかったのは、思いたくなかっただけなんだ。。
まだ自分は大丈夫だと思っていたんだ。
間違っていました。
飲み方も異常だったし、この症状・・・どうしよう。。
不安になってきた。。一生飲んではダメなのか・・・。。。
嗚呼、こう思う時点でアルコール中毒ですね。
なるほど。
みんなこれと闘ってるんだ。
正に命がけ。
私にできるだろうか・・誰か助けてください。。。
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断酒を目指す方の為の
節酒５日目(断酒目指しています。)
おはようございます！
今日は３時間睡眠です。
綺麗な朝日が上がってましたｗ
夜明け
そろそろ朝がた、冷え込み始めましたね・・短い夏でした。。
少し寂しいですね。
光
少し咽喉の痛い朝。冷えたかな。。
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断酒を目指す方の為の
題名の通りです。
このままいくと肺が真っ黒になっちゃう。。。
お酒の代わりに、タバコ吸うのが増えたんだけど、減らそうにも昼間と夜中は孤独でどうしても口寂しくて吸ってしまう・・。
ガムでも噛んだら良いのかな～。
私の場合、アルコール依存症と診断されたわけではないから、必ずお酒やめなきゃダメってわけではない。
でも、飲み方が異常だったから、自発的に飲むのをやめようとしている。
タバコも、お医者さんに言われたわけではない。
でも一日一箱は多いと思う。しかも普通のタバコじゃない。タールやニコチンが記載されていない。
なんとかして控えないと危ない気がする。
どうして何かに依存しないといけないのかな。。
ナイトメア[Nightmare] — Dirty
おはようございます！！
否、こんにちは！
昨夜も６時間眠れてすっきり！サイレース飲んだからかなぁ。
んで、夢を見たのだけれど、最後に前の会社の上司が出てきて、笑ってた♪
ので、たった今電話してみました。
やっぱり、良い上司です。応援してくれました。
私を心配してくれて、楽しい話してくれました。
Ｔさん、ありがとうございます。
電話中、いつもニャンコが擦り寄ってくるんですよね～ニャーニャー言いながらｗ
Ｋちゃん
可愛いでしょ～ｗ
さて、今日もお酒を飲まない様頑張ります！
