ちゃんとした食事を
やっぱり、どんなに健康体でも
心身を問わずどんな病気でも
ちゃんと食事をしないと、だめなんだな
と今更ながらに体感しました。
今日は少しだけ簡易レシピをw
野菜炒め
トマト・まいたけ・パプリカ・ネギを適当な大きさに切る
フライパンにオリーブオイルをひき、中火でさっと炒める
鶏肉のパクチー蒸し
パクチーを大きめにちぎる(包丁で切るのではない)
フライパンにオリーブオイルをひき...