やっぱり、どんなに健康体でも
心身を問わずどんな病気でも
ちゃんと食事をしないと、だめなんだな
と今更ながらに体感しました。

今日は少しだけ簡易レシピをｗ

1. 野菜炒め
   • トマト・まいたけ・パプリカ・ネギを適当な大きさに切る
   • フライパンにオリーブオイルをひき、中火でさっと炒める
2. 鶏肉のパクチー蒸し
   • パクチーを大きめにちぎる(包丁で切るのではない)
   • フライパンにオリーブオイルをひき、強火で温めたら鶏肉を入れる
   • 鶏肉をひっくりかえし、パクチーを乗せて、蓋をして弱火で蒸す

こうなります↓↓↓↓↓↓↓


ご馳走様でした＾＾