断酒９６日目 今日は精神科診察日でした。 睡眠リズム改善に伴い、昼食後服用（適宜調整可）の薬が無くなりました！ 今の処方をメモします。 毎食後　バレリン１錠（安定剤。レメロンの効果増強の為） 夕食後　レメロン２錠（抗鬱剤。） 睡眠前　マイスリー１錠　スローハイム１錠　ヒルナミン１錠 計　８錠/１日 昔・・２３錠/１日の日々を思い出すと、恐ろしいです・・。 社会復帰プログラムが来月説明会、再...

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断酒９０日突破！ もう、お酒に対する強烈な衝動は収まってきました。 が、油断は禁物。 麻雀で、三日ほど地獄モードでしたが、昨夜脱出できたみたいです。 捨てた牌、捨てた牌が戻ってくるという地獄でした^^; なかなか詩が書けないです。 一作品、途中までできているのに・・続きが書けない・・ ちょっと時間ができたら集中してやってみよう。 それでもダメなら、破棄しよう。 アートの好き...

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おはようございます。 こんな時間に起きたのは久しぶりです。 ここ三日、精神薬を飲むのを忘れてまして・・ そうすると、土曜日を含む３６時間中、実に２７時間の睡眠。 どうなってるの・・自分・・。 つい先ほど・・ようやく目を覚ました私です。 時間感覚がおかしくなってます・・。。 また・・・戦争の夢を見た・・・私には何か関係があるのだろうか・・ アートの好きな方の為のアーティストの館　...

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断酒８３日目 今日は精神科診察日でした。 昨日の睡眠がその前日から寝ずに、１７時～２５時までの睡眠。 今日は昼前から段々と睡魔が・・と同時に”何もしたくない”って・・段々と動悸がしてくる。 ＹｏｕＴｕｂｅで面白い動画探して、必死で気分を上げようとしていたが、全く役に立たず。 時間が来たので、お風呂に入ったら、少しは楽になったし、空が晴れてきたので”これなら大丈夫かも”と出かけました。 薬は変わ...

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ＨＰ 私の学生時代（そんなに昔ではないですが^^;）も、各々が携帯でＨＰを所有し、それぞれの掲示板でお互いの詩の投稿、批評や唯一の心の癒しともなりうるお互いの深くまで踏み入った交流が盛んだった。 各々の趣味がむき出しのＨＰでお互いにランキングを設置して、お互いに応援し合い・・ 携帯のブックマーク機能が許容量を超えてしまうのも珍しい事では無かった。 私はそこで多くの「痛みの天使達」に出会い、そこでだ...

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こんばんは 皆様はインターネットに接続している時、何から接続していますか？ 携帯ですか？ ＰＣの場合 １．インターネットエクスプローラー（ＩＥ7＆ＩＥ8ベーター） ２．ファイアーフォックス（Ｆｉｒｅfox） ３．グーグル・クロム（Ｇｏｏｇｌｅ Ｃｈｒｏｍｅ） ４．オペラ（Ｏｐｅｒａ） ５．サファリ（Ｓａｆａｒｉ） ６．ネットスケイプ（Ｎｅｔｓｃａｐｅ） ７．スレイプニル（Ｓｌｅｉｐｎｉｒ） ...

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断酒７７日目 ヤヴァいです。 PCでオンライン麻雀初めてしまいました・・・ もともと麻雀が大好きで仕方なくて、始めると止まらないから手をつけないようにしていたのですが・・ 新しいPCになり、使い勝手を楽しんでいると、いつのまにか初めてしまっていました←確信犯だろｗ うち、私のベッドにPCを横に設置してあるので、寝床からPCを触れてしまう環境なのです・・ そういえば・・大学生時代にみんなで麻雀...

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