年初から統計とってみた

この記事は一年以上前の記事です。

こんにちは RenHuukaです。
Self_Rhythmの長期統計を俯瞰してみるのだ。

そしたら色んな事に気づいたよ。

まずは下の私のリズム統計SSを見てみよう。


うん・・最近かなり体調が悪い状態が続いてるんだが、こうしてみると三月辺りから崩れてきてるのがよく分かる。
次に体調が悪くなっても最初は睡眠時間が増えて、何とか頑張っていたが、
睡眠時間がズレると途端に体調が悪化していき、ついでに食欲もつられて無くなっていっているのが分かる。
メンタルは安定しているように見えるが、この波は経験上悪い予感がする。

今月から行なっている対策案
 1.開発作業を始めると、一段落つくまで休まない癖があるので、タスクを分散している。(25%改善出来た)
 2.食欲不振なのでサプリで栄養分を補う。(出来てる)
 3.なるべく外の空気にあたる(5%しか改善出来ていない)

次の診察は来週。
その頃はもう少し良い数値になるとイイなぁ・・

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