ここ一ヶ月の私のSelf_Rhythmを公開してみます。

まぁ・・こんなものは公開するものでもないんだけどｗ

ココロのリズム・カラダのリズム・睡眠時間・食欲・活動量の直近一ヶ月の統計です。


どうもカラダの不調が目立ってきている。
でも、これ、昨日の診察で先生と話してたんだけどね。

”これってもしかしたら・・ずっと不調だったけど気づかなかっただけで、最近になってようやくカラダの不調に気づきだしたって事ですかね？”と聞いてみると
「そうかもね〜メンタルが不調の時はカラダの不調に気づかなかった人が、メンタルが回復してくるとカラダの不調を訴えだすことはあるよ」
と云われ、
”そうなんだ・・私、ずっとしんどかったんだ・・”と思って、
『休み下手』な自分に合った休み方を模索しようかな〜と思っています。

今日も何故か朝から張り切っちゃった・・。

あ、こちらがその記録です。

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