今日はデイケアの後、診察でした。

今日は昼前あたりから酷く調子が悪くなり、
いつもの”あの感覚”(全身が雑巾絞りされている感覚)の陥り、
つらい状態で診察も行いました。
そのまま帰れる自身が無かったので
抗鬱作用のある薬品の注射(お尻に)をしてもらいました。

お尻に注射、結構効くんですね~
ちゃんと帰ることが出来て良かったです。

ここ数日レメロンを二週間前に増やしたので眠気が激しく、
睡眠時間も14時間くらい・・過眠状態だったので、
睡眠作用の強めのレメロンを一錠減らし、
サインバルタカプセルという抗鬱財を一錠追加しました。

このサインバルタカプセルはSNRIという種類の薬で、
単独で処方される事は少なく(単独では効果をほとんど示さない)
レメロンと同時に服用することで、相互に補助効果があるそうです。

なかなか・・・しぶといもんですね~
今日先生に言われたのは
「OO君は鬱になって、仕事が出来なくなり、ある程度治って復帰する
というタイプとはかなり違うので、焦ってはダメです。
かなり昔からのもので、慢性化している面もあるので
OO君のいつも言うように、この病気とうまく付き合っていく方法を覚えていきましょう。」
色んな面を理解してくれる先生で、今の主治医に出会えて、本当に良かったと思います。
昨年、逃げるようにこの病院に来て、生まれて初めて”治そう”と思って、ここまできました。
CBT(認知行動療法)でよく私は言うのですが、
「これから先の道も大変かもしれない。でもこれまでの道を振り返ってみれば、
自分自身、結構凄い道のりを歩いてきた事に気づくはず。
まずは自分を認めてあげよう。許してあげよう。」
私も、ここまでくるのに17ヶ月(病歴自体は8年近く)。
自分のペースで自分の道を歩いていきます。

とりあえず・・・お尻の注射、痛かったです^^;

サインバルタンカプセル:
【働き】
気分が晴れずに落ち込んだり、悲観的になったり、やる気がでない、集中できない、眠れない・・そんなこじれた心の症状を改善し、気持ちが前向きになるのを助けます。また、不安や緊張した気分をほぐして、気持ちを楽にします。うつ病のほか、いろいろな心の不具合に応用されます。

【薬理】
脳内の2つの神経伝達物ノルアドレナリンとセロトニンの再取り込みを阻害します。これにより、脳内シナプス間隙におけるそれらの濃度が高まり、神経の伝達がよくなります。ノルアドレナリンの増加は「意欲」を高め、セロトニンの増加は不安感をやわらげ「気分」を楽にするといわれます。
ノルアドレナリントランスポーターとセロトニントランスポーターにだけ結合し、その他の受容体にはほとんど作用しないので、抗うつ薬特有の副作用も少ないです。このような作用機序から、「セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(Serotonin-NorAdrenalin Reuptake Inhibitors)」と呼ばれ、SNRIと略称されることも多いです。

【特徴】
国内2番目のセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(SNRI)。セロトニン系とノルアドレナリン系の神経にだけ選択的に働くのが特徴です。この特性により、従来の抗うつ薬に多い口の乾きや便秘などの副作用が軽減されます。
従来品と分けて、もっとも進化した第4世代の抗うつ薬ともいわれます。効果発現が比較的早く、抗うつ作用も強いほうです。ゆっくりと代謝・排泄されるので、1日1回の服用で済むのも利点です。今後、うつ病の主要薬として広く処方されることでしょう。
慢性疼痛に対する有効性が期待されています。こちらの分野では、現在、糖尿病性神経因性疼痛について臨床試験中です。

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馬鹿野郎な僕が「幸せなんて要らないさ」
そう言いながら涙ぐんだあの日を思い出したんだ

朝日を見ないように 僕等は逃げるように眠りに就いた
そんな夜明け
人ごみに紛れていれば まだ 安心できると
君の呟きが胸を刺した

流布する妄言の数々を 君は一つ一つ指で数えて
人の歴史を石ころで喩えたね
何故だか分からないけれど いきなり泣き出してしまった僕
君は何も言わなかったけど そっと手を繋いでくれたね

自分という一つを思う度に 情けなさがこみあげて
今更泣く事なんて無いけど
君と酔い潰れて 肩を抱いて笑う事ならできる
胸張って言う事じゃあないね

遠くの国の町並みに胸躍らせながら
夢にもならない夢を語り合ったね
布団にもぐりこんだ後で なんとなく
消えそうな思いを大切に 大切に 奥の方に仕舞ったんだ

「季節は淡々と進む」なんて詠っていたけど
全ての季節が僕の中に足跡を残していたんだね
そっと君は隣に立って 「行こうか」
いつも背中を押してくれたのは やっぱり君だったね

腕相撲の強かった親父
夜遅くまで台所に立っていたお袋
親父の髪が白くなってきたんだ
お袋が髪を少し染めていたんだ

沢山傷をつけて ごめん
寂しい想いばかりさせて ごめん
僕は僕で良かったよ
愛おしむ想う気持ちを覚えさせてくれて ありがとう

大切な人が沢山居ます 大切な人が生まれます
屁理屈の多い僕だけど 今は飾る言葉も思いつかないよ
今度うちに帰ったら 拳骨一発だけください
少しは手加減してね

愛してる なんて照れくさいから
少しの間だけ 手を繋ごう

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ブログにtweetboardというtwitterを使った掲示板に似たものを導入しました。

導入すると、私のブログの左側にある、tweets というボタンが出て、これをクリックするとボードがポップアップして出てきます。
ここでtwitterの投稿も兼ねた会話が可能なわけですね。
twitterではタイムラインのみなので、会話のつながりが分かりづらいですが、これなら大丈夫!かなw

導入方法

  1. tweetboardに接続
  2. このボタンをクリックすると、@140wareに投稿するメッセージが自動的に表示されます。
  3. Requesting an invite for Tweetboard Alpha (http://tweetboard.com) by @140ware, for my site: http://ReplaceWithYourURL.com というメッセージがtwitter画面で自動入力されます。ここで下線部分を自分のサイトURLに変更します。
  4. tweetすると返信が二つ来ます。一つ目は、Your invite request has been recorded. Once invites become available, we will send you a tweet letting you know yours hasという内容です。次の返信を待ちましょう。場合によっては二週間近くかかる事もあるみたいですが、私は翌日に返事が来ました。
  5. 二つ目の返事は、your Tweetboard Alpha invite request has been approved. Find installation instructions here: http://~~~このURLに接続すると導入方法を記載したページに飛べます。
  6. そこに書かれたコードをブログ内の<body>内に記載するらしいのですが・・・ここで問題が・・私のブログはデザインもカスタマイズしてあるし、そもそも<body>タグというものがインデックスファイルにも無い。色々試したのですが・・なかなかうまくいかない、そこで、テキストウィジェットを設置して、その中にコードを入れてみたら、動きました!

動作確認
Opera10.62→〇
GoogleChrome6.0.472.62での動作→〇
Firefox3.6.10→〇
IE8→〇
Sleipnir2.9.4→〇
Safari5.0.2→〇

基本、どのブラウザでも大丈夫みたいですね♪良かった良かった~

これがプラグインになるまで進化させていって欲しいなぁ~

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黎明の朝焼けに鳴り響くは梵鐘の陰言。
シャッターに吹き付けた、
小さな犯行声明文も笑う。

僕の前に続く道に、明かりが灯る。

薄明の夕焼けに鳴り響くは梵鐘の戯言。
シーソーに座り込み、
独りでに揺れるブランコを見ていた。

僕の前に続く道は、
明かりに灯されてはいるけれど、
僕の歩きたい道じゃあない。
僕はまだ―――。

流れ行く四季の空。
咲き乱れるは夢の花。
僕が要るあの場所は、
夜明けが近い荒野の果てに。

(僕は僕の道を探すために青雲の志を持って故郷を後にしました。
何度も何度も何度も倒れながらそれでも僕は道を探し続けました。
山紫水明白砂青松花鳥風月
この町には僕が暮らしてきた風景は何一つとしてありません。
何度も何度も何度も胸中の位置調べながら
それでも僕は道を探し続けました。
そしてある日僕は気づきました。
ひょっとして道はどこにも無かったのではないかと。
僕が探していた道とは決して目の前には無かっただけなのではないのかと。
立ち止まって振り向いた時、
僕の目の前には長い長い道が続いていました。
最初から道は僕と共にずっと一緒に歩いていたのです。
そしてこれからも共に歩いていくのでしょう。
ずっと、ずっと、ずっと・・・。 )

僕の前に続く道がある。
人波に泥めば楽だろう。
だけど僕は全てを擲とう。
綻ぶ目に光が今射し込む!

僕の前に続く道は無い。
僕の後ろに道は続く。
これは道なき道の旅。
終わり無き眩しい青春の旅。

吹き踊る四季の風。
遠く見えるのは夢の町。
僕が要るあの場所は、
朝日が昇る尚遠く。

青春を歩く狂騒の日々はいつまでか―――?

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電子書籍(詩集)をまた作りましたw

実は中身は同じものなんですよね~^^;

【でじたる書房】
雑草と酔いつぶれた過去に
枕木に夢を馳せて

【パブー】

ブクログのパブーさん、会社は paperboy&coさんなのですね~
私のCMS・SNS・ブログは全て paperboy&coさんの提供されているheteml(ヘテムル)のサーバーを利用しています。
あそこの社長さんのUSTREAM、面白いらしいですよ^^

以前作成した、でじたる書房様の作品の掲載内容と価格が気になったので
本日、修正依頼を出しました。うまくいくといいな~。

と・・・最近、詩の更新が遅い。
最近は色んな事への感度が上がっているから、
自分の中に何かが蓄積されたり、熱を持ったら書くんだろうなぁ~

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先日の診察にて・・

9/10の金曜日は診察日でした。
薬が・・・増えました。。。

レメロンが夜3錠に
セパゾンが2週間で14錠に

レメロン:
【働き】
気分が晴れずに落ち込んだり、悲観的になったり、やる気がでない、集中できない、眠れない・・そんなこじれた心の症状を改善し、気持ちが前向きになるのを助けます。また、不安や緊張した気分をほぐして、気持ちを楽にします。うつ病のほか、いろいろな心の不具合に応用されます。

【薬理】
脳内の2つの神経伝達物質、ノルアドレナリンとセロトニンの遊離量を増やし、神経の働きをよくします。ノルアドレナリンの増加は「意欲」を高め、セロトニンの増加は不安感をやわらげ「気分」を楽にするといわれます。
従来の抗うつ薬とは区別され、その特徴的な作用メカニズムから、「ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬(Noradrenergic and Specific Serotonergic Antidepressant)」と呼ばれています。通称はNaSSAです。

【臨床試験】
プラセボ(似せ薬)を飲む人と、実薬(この薬)を飲む人に分け その効果を比較する臨床試験がおこなわれています。その結果、実薬を飲んでいた人達のほうが改善効果が高いことが分かりました。服用開始1週目から有意な改善効果が示され、さらに長期投与試験においても1年間にわたり抗うつ効果が維持されました。このような「プラセボ対照比較試験」で、抗うつ薬の有効性が認められたのは日本で初めてです。

【特徴】
NaSSAという新しいカテゴリーに分類される抗うつ薬です。ただし、化学構造的にみると、古くからあるミアンセリン(テトラミド)を一部改良した4環系抗うつ薬にほかなりません。ノルアドレナリン遊離促進など作用面においても、また効果発現が早いこと、眠気の副作用が出やすい点なども4環系にみられる特徴です。
持続性があるので、1日1回就寝前の服用で済みます。寝つきが悪いなど不眠をともなうときに用いるとよいかもしれません。

セパゾン:
【働き】
このお薬は、おだやかな作用の心の安定薬です。不安や緊張感をやわらげ、気持ちを落ち着かせます。神経症やうつ病など精神的な不具合にはもちろん、心身症のような体の不調が前面にでる病気にも使われます。心身症は、精神的な要因や自律神経の乱れがもたらす体の不具合です。たとえば、ストレスで血圧が上がったり、胃腸の調子が悪くなったり、心臓がドキドキしたり、また、女性では生理不順を起こしたりします。
実際の処方例としては、不安神経症やパニック障害など各種神経症を中心に、上記のような症状を呈する心身症、うつ病や不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されています。 さらに、筋肉をほぐす作用があるので、緊張型頭痛や頸椎症、腰痛症、肩こり、けいれん性の病気などに応用されることも多いです。このように、この系統の薬は副作用が少なく安全性が高いこともあり、各診療科でいろいろな病気に幅広く使われています。

【薬理】
脳のリラックス系の神経受容体「BZD受容体」に結合することで、リラックス系の神経を活性化させます。抗不安作用のほか、次のような作用をあわせもちます。
抗不安作用..おだやかな作用で不安や緊張感をやわらげます。
鎮静・催眠作用..興奮状態やイライラをしずめたり、寝つきをよくします。同系の薬で、とくに催眠作用の強いものは睡眠薬として用いられています。
筋緊張緩和作用..筋肉のこわばりや、つっぱりをほぐす作用があります。そのため、がんこな肩こり、腰痛、緊張型頭痛などにも応用されます。
抗けいれん作用..けいれんを予防したり抑えます。

【特徴】
ベンゾジアゼピン系の緩和精神安定剤(マイナートランキライザー)です。抗不安薬とか心身安定剤とも呼ばれます。安全性が高く、耐性や依存も少ないです。
同類薬のなかでは、作用が強いほうです(作用/時間:強/長)。

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昨夜見た夢の話なのですが・・

何故か私が
サラサラロングブロンドヘアー(腰より下までありました)
で眼も青かったです・・
白い肌で・・女性っぽかった

こんな夢ははじめてで・・・
いや、夢の中ではかなり楽しんでいたような・・w
というか見た目が
”聖☆おにいさん”のラファエルだったのですが・・・

確かに生まれて数年は
金髪で肌も白(肌は今も白いな)かったんだけど・・
それは色素が薄くて、という理由だったんだけど・・

う~ん、最近は戦争の夢も見なくなって
印象に残る夢も見なくなっていたのに・・

まぁ、夢は面白い^^
脳の能力の中でどのレベルに属するんだろう?

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