断酒１０日目(再々挑戦)です。 今日を乗り越えれば、とりあえず、最初の目標到達。 そこから、また断酒を初心から始める。 初心を常に忘れず。これが断酒には一番大切だと思う。 今日(昨夜？)は２２時に寝たはずなんだが・・どういうわけか、２時間で中途覚醒してしまった。。 今夜は多分、もう寝られないな・・・ 一昨日の夜に睡眠薬２日分飲んじゃったから、今夜は飲む薬が無い。 だからかな・・。 まぁ、夜中起...

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ここのブログ、開始してまだ一ヶ月経ってない(先月16日開始)のですが、 もう間もなく10,000アクセス突破します！ ありがとうございます！ 自分で紡ぎ出した言葉を読んでいただけるのは本当に嬉しいです。 アクセス解析を行ったところ、日本だけでなく、 海外・・特に欧米からのアクセスも多いですｗ 更新が半端無いからでしょうか(^_^;) wordpressのおかげでしょうかｗ それとも、wordp...

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睡眠リズムが滅茶苦茶です。。 ８時間眠れたり。３時間しか眠れなかったり。。 睡眠時間をExcelで管理してるんだけど、 グラフがぐちゃぐちゃです。。。 規則性が全く無い。 昨日も３時間しか寝ていないのに、今夜中の２時半過ぎ・・ 全然眠気が来ない。。 どうすれば良いのか、皆さんアドバイスください。 お願いです。 コメントにてアドバイスください。 アートの好きな方の為のアーティストの館　ＳＮＳ...

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独りで夜中にＰＣばかりいじってると 突如襲い来る衝動・・・ 薬飲みたくなる・・大量に・・ＯＤ（オーバードーズ）したくなる・・ 腕も切りたくなる・・・ でも、腕は切りたいときには切らない。 不意に切ってしまう。。。 何なのだろうね・・ 何もできていない自分に嫌気がさす。 何かしたい・・ 何かしたい・・ でも、何を？？ 孤立する真実の欠片・・ 何処に行けばいい？ 何をすればいい？ 何をすべき？...

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ふ～ ようやく眠れました。 昨日の睡眠が０：００～５：００・・それから・・・ 今日はなんと朝の１０時まで起きていて、１０：００～１５：００まで眠る事ができました。 元、会社からの電話さえなければもっと寝られたのに。。。 まぁ、過ぎてしまったもんはしょうがない。 過去を振り返る事は大事だけれど、 我々が見据えるべきなのは今この瞬間と、未来だ。 先刻睡眠薬投下したので、今日また寝られるかなぁ～寝...

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[caption id="attachment_252" align="alignnone" width="300" caption="空２"][/caption] 屋上からの空です。 [caption id="attachment_251" align="alignnone" width="300" caption="空１"][/caption] 徹夜でした。眠れませんでした。 でも、素敵な朝を...

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[caption id="attachment_245" align="alignnone" width="300" caption="今日のご飯"][/caption] やっぱり、妻が働いてるから、私が家事しないとね～ と、いう事で今日も料理しました～ 初めて載せますｗｗ 鰯の梅肉煮、野菜の味噌汁、納豆ご飯ｗ ちょっとアゲが多かったねｗｗ 余は満腹じゃぁ（笑 アートの好きな...

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