昨夜の食事
おはようございます!
生活リズムがまたおかしくなって、一昨日寝られなかったので
昨日は一日我慢して起きてて
夜は早く寝たのです(9時前かな・・)
おかげさまで生活リズムを早く取り戻すことができました。
昨日は夕食を早めに(19時頃)に食べました。
・卵かけご飯
・焼き魚(アジ)(ネギ・ニンニクをオリーブ油で炒めたものを乗せました)
・なめこ汁(なめこ・水菜・ちくわ・大根)
どうしても一人分...