回復の予兆
こんばんは、漣 風華です。
今日は雨が降っていたので、買い物をどうしようかと考えていたのですが
乗せていってくれる心優しい方がおられたので
いっぱい買い物しました＾＾
野菜も肉も魚も調味料もオリーブオイルも♪
パクチーは売っていなかったけど←
疲労が激しくてつらいので、しっかり食べようと思い・・
ご飯
具沢山の味噌汁
お刺身＾＾
レバー・にんにく・パクチーを焼きました
余は満腹じゃｗ
し...
何だかんだで和食が好き
こんばんは、涙腺をどこかに置き忘れてしまった漣 風華です。
今週は休み明けから調子が悪かったのですが
デイケアに行ってみんなの顔を見て 話もして・・そうすると結構楽になれた♪
やっぱり外出ってのは買い物だけじゃなく
人と会話しないと・・だね＾＾；
今日はなんだか素敵な話が多い日。
きっと私が敏感になってるからだと思う。
・一緒に頑張っている人が一歩前進できた。
・ずっと気にかけていていた人に声...
少しずつ回復
こんばんは、漣 風華//WP_LOVEです。
休み明けから不調が続いていましたが、
今日デイケアに行くと少しずつ回復してきました。
昼ごはんは食欲があんまり無くて、少し残してしまいましたが、
夕食は沢山食べられました。
きょうは"はたはた"を梅をばらして、一緒に薄味で煮ました。
後は、パクチー入れて豆鼓醤（トウチジャン）で野菜炒めｗ
梅がきいてて美味しかったです＾＾
やっぱり自分のご飯が一...
道化師達の宴（Clowns’ feasts）メンバーの皆様
道化師達の宴（Clowns' feasts）メンバーの皆様へ
新しくメンバーが加わりました。
そがしさんです。
私の幼馴染で、PCで作曲したりされています。
みんな、時間ある時で良いので、
Googleにログインして、カレンダーとメールを見ておいてね・・
私からの大事なメッセージが沢山ありますｗ...
調子が悪い
調子がすこぶる悪い。
何だろう・・心当たりは無いが
こういう波なんだということは分かる。
こんな時はどうすれば良いのか。
無理をせず、ゆったりまったり過ごす
or 敢えて少し体を動かして、疲労と共にしっかり休息をとる
前もって予測できるなら、早めに寝るなどして、翌朝の予定に余裕をもつ生活をする。
好きな事をして気分を紛らわせる
家事に没頭する
１・４番はいつも実践してる。PCと...
挨拶
mixiニュースからこんばんは
「あいさつするたび友達増える」衝撃の実験結果
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1574823&media_id=29
挨拶かぁ・・懐かしい話でもしますかｗ
昔・・高校生だった頃の私
学校へ行く途中(昼前だったと思う・・夏休み期間だったけか・・)
ある家の門前で(というか道端で)遊んでいた女の子を発見
私：「おはよ...
周期的鬱
今日は調子が悪かったので、おとなしくしていました・・体は・・
ここ数ヶ月は周期的に鬱に陥るみたいです。
これまで記録してきてよかった・・
これが先月の気分とデイケア出欠席のグラフなのですが（システムは私が作ったｗ）
10～14日おきに堕ちているのが目で見て分かる。
でもご飯はちゃんと食べましたよ～
肉野菜炒めと、昨夜のエスニックスープｗ
自宅のPCにGoogleデスクトップを導入してみた。...
