こんばんは、漣　風華です。 今日は雨が降っていたので、買い物をどうしようかと考えていたのですが 乗せていってくれる心優しい方がおられたので いっぱい買い物しました＾＾ 野菜も肉も魚も調味料もオリーブオイルも♪ パクチーは売っていなかったけど← 疲労が激しくてつらいので、しっかり食べようと思い・・ ご飯 具沢山の味噌汁 お刺身＾＾ レバー・にんにく・パクチーを焼きました 余は満腹じゃｗ し...

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こんばんは、涙腺をどこかに置き忘れてしまった漣　風華です。 今週は休み明けから調子が悪かったのですが デイケアに行ってみんなの顔を見て　話もして・・そうすると結構楽になれた♪ やっぱり外出ってのは買い物だけじゃなく 人と会話しないと・・だね＾＾； 今日はなんだか素敵な話が多い日。 きっと私が敏感になってるからだと思う。 ・一緒に頑張っている人が一歩前進できた。 ・ずっと気にかけていていた人に声...

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こんばんは、漣　風華//WP_LOVEです。 休み明けから不調が続いていましたが、 今日デイケアに行くと少しずつ回復してきました。 昼ごはんは食欲があんまり無くて、少し残してしまいましたが、 夕食は沢山食べられました。 きょうは"はたはた"を梅をばらして、一緒に薄味で煮ました。 後は、パクチー入れて豆鼓醤（トウチジャン）で野菜炒めｗ 梅がきいてて美味しかったです＾＾ やっぱり自分のご飯が一...

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道化師達の宴（Clowns' feasts）メンバーの皆様へ 新しくメンバーが加わりました。 そがしさんです。 私の幼馴染で、PCで作曲したりされています。 みんな、時間ある時で良いので、 Googleにログインして、カレンダーとメールを見ておいてね・・ 私からの大事なメッセージが沢山ありますｗ...

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調子がすこぶる悪い。 何だろう・・心当たりは無いが こういう波なんだということは分かる。 こんな時はどうすれば良いのか。 無理をせず、ゆったりまったり過ごす or 敢えて少し体を動かして、疲労と共にしっかり休息をとる 前もって予測できるなら、早めに寝るなどして、翌朝の予定に余裕をもつ生活をする。 好きな事をして気分を紛らわせる 家事に没頭する １・４番はいつも実践してる。PCと...

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mixiニュースからこんばんは 「あいさつするたび友達増える」衝撃の実験結果 http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1574823&media_id=29 挨拶かぁ・・懐かしい話でもしますかｗ 昔・・高校生だった頃の私 学校へ行く途中(昼前だったと思う・・夏休み期間だったけか・・) ある家の門前で(というか道端で)遊んでいた女の子を発見 私：「おはよ...

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今日は調子が悪かったので、おとなしくしていました・・体は・・ ここ数ヶ月は周期的に鬱に陥るみたいです。 これまで記録してきてよかった・・ これが先月の気分とデイケア出欠席のグラフなのですが（システムは私が作ったｗ） 10～14日おきに堕ちているのが目で見て分かる。 でもご飯はちゃんと食べましたよ～ 肉野菜炒めと、昨夜のエスニックスープｗ 自宅のPCにGoogleデスクトップを導入してみた。...

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