睡眠リズム
こんばんは、
最近寝るのが早くなってきて好調な風華です。
そう、ずっと就寝時間が午前2時過ぎていたのが、
最近は0時に寝ています。
おかげで起きるのも早くなり、昼間も眠気に襲われる確率がグンと減りました。
早く起きれば、必然的に早く眠くなる。
なかなかこれも実践できなかったのですが、
どうも最近うまくいっている。
何を変えたかな～
と思い返してみると
”投薬時間を早めた”
これしか思いつかな...
メディア
メディア
メディア (media) は、情報の記録、伝達、保管などに用いられる物や装置。媒体（ばいたい）、情報媒体などと訳されることもある。記録・保管のための媒体とコミュニケーションのための媒体とに大別することができるが、両者には重なりがある。
大昔からそうであり、今も更にその本性を顕在化させる人の自己顕示欲。
芸術は観客が自らという自慰行為と揶揄される時もあるが、
芸術に限らず、世界に存在する...
ようやく完成（？）
二週間かかりましたが、
デイケアで使いたい（笑）ExcelのＶＢＡを使った管理システム（relife-ver1.0）が完成しました。
とりあえず・・・Excelの限界を感じました。
Excelの限界は
１．根本的にセルで管理されていること。
２．セル単位である為にデータの視覚化に限界がある。
まぁ、Excelは元より大好きなんですがねｗ
可能性の限界。システムの概念そのものが邪魔をする・・こう言...
鬱と呼吸法
最近、デイケアで午後のミーティングの時に
楽な体制で腹式呼吸をゆっくり行うのを２分くらいしている。
いまいち効果がよく分からなかったが。
今月調子が良くなってきて、
逆に頑張りすぎて疲れたんだろうね。
今日、家に帰って寝て、１１時に起きたのだけど、
突然堕ちそうだったのでその呼吸法をやってみた。
意外にすっきりした。
呼吸法は古来から沢山あるんだよね。
ちょっと調べてみようかな・・・忘れそう...
幸せって何だろう？
そういえば、このあいだみんなで話し合った事が
どうも頭の中でループしている。
自分にとっての幸せとは？
自分にとっての成功とは？
私の解答はこんなもんだった
幸せ＝
１．感謝、を含めそのような感情を抱ける事、またはその感情そのもの。
２．ケースバイケースだが、自分次第。常にそこにあるもの。
つまり、相対的だが普遍的でもあるもの
３．個人的にはニャンコと戯れている時間
成功＝
１．過程の...
管理シート90％完成
最近長距離歩くことが困難になりつつある風華です。
先週末から作成しているデイケアの管理シートですが、
90％くらい完成しました。
普通に時間感覚がなくなってしまうんですね・・私は・・。
”適度に休憩をとる”事を学ばないといけないな・・。
"excel vb"
"excel vb if else"
"excel vb case"
"excel vb セル 検索"
"excel vb 定義"
"e...
データ抽出フォーム
最近タバコが多くなってきてしまっている風華です。
日々のデータを入力するフォームと、データの保存は昨日行いましたが、
今日はそのデータの抽出を行いました。
抽出フォームはこんな感じ。
一番困難だったのは
・カレンダーから二つの日付を選んで、それをフォームに自動入力する動作。
・その期間でデータを抽出する動作。←これが一番かも
二つ目のＶＢが面倒だったのでフォームが二つ必要なのかな～
なんて思っ...
