つらい、と感じる人達へ②
前回の続き
手段と目的の話
よく履き違えられますが、
生は目的ではなく、手段だと思うのです。
生も死も手段の一つ。
つまりは些細な出来事の一つ。
死の為の生でもなく、生の為の生活でもない。
もっと些細な目的の為の生だと。
”生活”は付随してくる。
生活の為に自身を犠牲にするのは違う。
私には、生も死も、手段も目的も、生活も無く
空白・・虚無しか無かった。
ささやかな...
つらい、と感じる人達へ
アナタはどれに当てはまりますか？
注）何も転記していません。
１．生きていると、つらい。
２．人が怖い。
３．世界には絶望しかない。
４．誰にも理解してもらえない。
５．人から謂れの無い悪意を感じる。
６．世界に対して悪意しかない。
７．誰にも言えない。
８．努力が報われない。
９．希望なんて無い。
１０．何をしてもうまくいかない。
１１．自分さえ居なければ、みんなは楽...
私の弱点②
今日は朝からツラかった。
起き上がりたくなかった。ふさぎ込んでいたかった。
でも、休み明けはいつもこうだ。
思い返せば学生の頃からこうだった。
うん、私はこれを克服しないと社会復帰しても、同じ過ちを繰り返す。
そう思ったので、頑張ってデイケア行きました。
行ったら少しは楽になったし、人と話してると楽しささえ感じられた。
行って良かったです。
これからも、つらくても行けそうなら、できるだけ外に出...
好きな事
好きな事があるのは素敵
少し長くなるのですが、読んでいただけると思います。
今日も楽しくデイケア行けました
（この言葉を言えるようになるまで長かった気がする）
楽しくない事なんて無かったけれど、しんどい時はあった。でも、
”外に出かけて、人と接する事”
に対してこんなにも積極的になれたのはいつぶりだろうか。
今日はグループウェアがあり、私としては
リーダーシップをとる上で自分に足りないもの
...
睡眠リズム
こんばんは、
最近寝るのが早くなってきて好調な風華です。
そう、ずっと就寝時間が午前2時過ぎていたのが、
最近は0時に寝ています。
おかげで起きるのも早くなり、昼間も眠気に襲われる確率がグンと減りました。
早く起きれば、必然的に早く眠くなる。
なかなかこれも実践できなかったのですが、
どうも最近うまくいっている。
何を変えたかな～
と思い返してみると
”投薬時間を早めた”
これしか思いつかな...
